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小麦草的功效和用法

功效：

1、小麦草像其他含有叶绿素的植物一样含有很高的氧，大脑和所有身体组织功能在高含氧量的环境下可以保持最佳的状态。

2、小麦草汁与胡萝卜汁和其他果蔬汁相比是出众的解毒剂，Dr Earp-Thomas （是Ann Wigmore的合作人）说 1Kg的小麦草的营养成分相当于23Kg胡萝卜、莴苣、芹菜等。

3、小麦草汁是杰出的皮肤清洁剂，可以完全提供皮肤的营养，在浴缸中的温水中添加小麦草汁，浸泡15-20分钟，用冷水冲洗干净。

用法：煎鸡蛋

做法：

1、择取小麦草

2、小麦早洗净备用

3、准备鸡蛋2个

4、把小麦草切碎后和盐一同放到盛鸡蛋的碗里

5、搅拌均匀待用

6、坐锅点火，锅内放油，四成热时放入鸡蛋

7、一分钟后翻

8、再过一分钟关火出勺，装盘

9、小麦草鸡蛋成品

百度百科-小麦草

你觉得有哪些恐怖片拍的很成功？

国产恐怖片啊，你多看几部，那人脸是认得到的，就那几个导演，就那几个演员，翻来覆去的拍烂片，那种豆瓣上一分两分三分的烂片，偶尔出一部能有四分的片子，都是要让人惊呼的，良心之作啊，经典巨制啊。就是这种片子啊，站在一个观影者的角度，你真是很纳闷的，一部能看看的片子都拍不出的导演，到底是谁给他们投的钱，接二连三的拍？简直不可思议好嘛？

这是一个很好的问题，大家可能不会相信，这个事从**制作和发行的角度看，内在逻辑是可以自洽的，但这个问题的答案我们下次讲，今天呢，照着豆瓣上的评分，从高往低，湾哥先带大家来扒一扒这些烂出水平，烂出花样的国产恐怖片。

要说国外的恐怖片就比较多了，我觉得《咒怨》系列很不错

大学时候同寝室4个人一起在电脑上看咒怨，期间还有隔壁寝室的人过来凑热闹，看到伽椰子出来的时候，其中一个室友说：“我不想看了，我心脏不舒服”………

这并不恐怖，恐怖的是，之后我们剩下5、6个人继续看，过了大概几分钟，听到门口发出咚咚咚的声音，大家出去看，发现刚刚说心脏不舒服的哥们癫痫了…躺在走廊翻白眼抽搐，咚咚咚的声音是他无意识的用头撞门的声音~~~吓我们了……

国产恐怖片吧，内容一般不恐怖，我们掰着指头都能把结尾数完，梦境，幻觉，精神分裂，恶作剧，来来去去左右就这么些事

外地报销合作医疗需要什么手续

异地就医，新农合需要经参保地批准，携带相关证明才能到指定报销医院的医保结算窗口进行报销。

需要携带的材料：住院病历、费用清单、住院发票、出院小结、疾病诊断书、身份证、户口本、合作医疗本度（或证、卡）、转院手续或证明问（单位打工证明或急诊证明）。

新农合医疗保险异地报销流程：

1、出院时要带的材料一般在快出院时要告知医生去复印，等材料送到病案室就要等归档后才能让你复印，这要答等一到二个星期。

2、工作人员要把病人住院所内发生所有费用时细录入电脑，才能得出这个患者的补偿金额，为了基金的安全，还要进行审核，所以到县外去要多些时间才能得到补偿款。

3、一般情况银行没权力不让拿钱，当然有的县市的农保中心有容专门付钱的出纳。

新型农村合作医疗补偿范围：

1、支付患者因病住院治疗费用。主要包括：住院期间发生的药品费、手术费、材料费、住院费、治疗费、化验费、检查费等。

2、支付患者慢门诊治疗费用。慢主要指：高血压(Ⅱ期)、心脏病并发心功能不全、脑出血及脑梗塞恢复期、风湿性关节炎、慢性活动性肝炎、慢性阻塞性肺气肿及肺心病、癫痫、肝豆状核变性、失代偿期肝硬化、饮食控制无效糖尿病、慢性肾炎、帕金森氏病、系统性红斑狼疮、椎间盘突出、慢性盆腔炎及附件炎以及经区新型农村合作医疗慢专家委员会、区管理中心组织审核的其他慢。恶性肿瘤放化疗、慢性肾功能不全透析治疗、再生障碍性贫血、白血病、血友病、精神分裂症、器官移植抗排治疗等特大额门诊费纳入住院补偿。

患以上慢的参合农民，由本人申请，凭二级甲等医院诊断证明材料，经区新型农村合作医疗慢专家委员会鉴定，报区管理中心审批后领取《慢就诊证》，该证每年初由区管理中心审核。

3、支付患者因病住院时特殊检查费用。主要指CT、心脏及血管造影X线机、电子胃镜，彩色多普勒仪、高压氧舱，体外震波碎石、血液透析，器官移植等高收费医疗项目。凡需检查上述项目的患者，由就诊定点医院提出意见，本人申请，报区管理中心审批。

4、符合生育条件到二级以上医院、定点医疗机构、定点分娩点分娩。

5、对于农民在生产、生活学习过程中发生的意外伤害(不含不予支付的项目)，无他方责任者;若有他方责任则应由他方负责。意外伤害补偿在一定范围内公示1个月以上，无异议，无举报，或调查确认后，方可兑付补偿金.

6、参和农民在门诊检查后随即住院，与当次住院密切相关的门诊检查费用纳入当次住院医药费用一并计算。在住院期间因病情需要，由经治医院提出申请，区合管中心审批后到上级医院进行检查，其发生的检查费用按在检查医院级别对应的补偿比例计算，并列入补偿范围。

7、筹资时未出生且未随父母一起参合的新生儿在产后7天内(围产期内)因孕产妇合并症、并发症等原因引起的疾病住院而发生的医院费用。提倡即将分娩或预产期在下一年度的孕产妇提前为未出生的孩子缴纳参合资金。

报销比例：

(一)门诊报销

(1)普通门诊报销比例50%，每人每年报销封顶80元;

(2)门诊观察每日最多可报销30元，每年最多可报销1000元;

(3)门诊大病报销比例50%，肝硬化、脑血栓及脑溢血后遗症、类风湿性关节炎(活动期)、股骨头坏、合并并发症的高血压、糖尿病、肺心病、系统性红斑狼疮、再生障碍性贫血、器官或组织移植抗排异治疗、白血病、重性精神疾病、先天性肾上腺皮质增生症、先天性甲状腺功能低下患者每人每年报销封顶线1万元;恶性肿瘤、尿毒症、血友病患者每人每年报销封顶线3万元。

(二)住院报销

(1)乡镇级(一级)住院报销起付线200元，报销比例85%。

(2)县级(二级)定点医疗机构住院报销起付线500元，报销比例70%。

(3)市级(三级)定点医疗机构住院报销起付线700元，报销比例55%。

(4)省级(三级)定点医疗机构住院报销起付线1000元，报销比例50%。

(5)经县级新农合管理机构同意转诊备案，并在县域外除市级、省级定点的医疗机构住院的，统一报销起付线1000元，报销比例40%，保底报销比例20%。

(6)基本药物目录内药品、中药饮片及中医针灸、推拿、拔罐、刮痧等非药物非手术疗法补偿比例在原报销比例基础上提高10%。德州市市级、县级中医院、妇幼保健院起付线降低200元，补偿比例在原报销比例基础上提高5%。

(7)儿童白血病、儿童先天性心脏病、终末期肾病、乳腺癌、宫颈癌、重性精神疾病、艾滋病机会性感染、耐多药肺结核、血友病、慢性粒细胞白血病、唇腭裂、肺癌、食道癌、胃癌、I型糖尿病、甲亢、急性心肌梗塞、脑梗、结肠癌、直肠癌等20种重大疾病在市、省级定点医疗机构住院费用新农合报销比例70%。

(8)自身原因导致的意外伤害，除《山东省新型农村合作医疗诊疗项目目录》规定不予报销的情形项目外，统一住院报销起付线1000元，报销比例执行分段原则，参合人员在16周岁(含16周岁)至60周岁之间的，报销比例20%;低于16周岁、高于60周岁(含60周岁)的，报销比例30%。

(9)参合孕产妇住院自然分娩、剖宫产统一实行定额补偿，自然分娩补偿500元，剖宫产补偿1000元。

(10)参合人员在同一参合周期、同一医疗机构多次住院的，首次扣除起付线，再次住院起扣除起付线的50%。

参合农民每人每年门诊、住院累计报销封顶线20万元。

(三)大病报销

国家确定的儿童白血病、儿童先天性心脏病、终末期肾病、乳腺癌、宫颈癌、重性精神疾病、艾滋病机会性感染、耐多药肺结核、血友病、慢性粒细胞白血病、唇腭裂、肺癌、食道癌、胃癌、I型糖尿病、甲亢、急性心肌梗塞、脑梗、结肠癌、直肠癌等20类重大疾病医疗费用经新农合报销后，剩余合规费用8000元以下部分报销17%，超过8000元以上部分报销73%，个人最高年补偿限额20万元。

法律依据

《社会保险法》第二十五条 国家建立和完善城镇居民基本医疗保险制度。 城镇居民基本医疗保险实行个人缴费和政府补贴相结合。 享受最低生活保障的人、丧失劳动能力的残疾人、低收入家庭六十周岁以上的老年人和未成年人等所需个人缴费部分，由政府给予补贴。

第二十六条 职工基本医疗保险、新型农村合作医疗和城镇居民基本医疗保险的待遇标准按照国家规定执行。

小麦草真的能减肥吗？

可以是可以，效果也就一般，不是最主要的，主要还是做到以下几点：

放在首位的是饮食

有一个问题是很多妹纸都觉得要节食才能减肥，其实不然。一个成年女性每天躺着不动都要消耗大概1300大卡，就是8碗米饭的热量。也就是说如果你躺着不动，吃七碗米饭的热量过一段时间就会瘦下来。但是你真的能吃这么多碗饭么?所以不用刻意节食，只是需要有原则有节制的吃有营养的食物。

原则1 拒绝冰饮和雪糕

理由：第一是这两样东西所含热量非常高，所含的大量糖分也会让你衰老变肥；第二是会它们让你的新陈代谢变慢并引起宫寒，有痛经的妹纸就更不要吃冷的了，即使不在经期。

原则2 不要让身体感到饥饿

知道么，一旦你的身体缺乏某种物质，你的大脑就会非常渴望食物，从而更容易导致暴食。不要使你的身体缺乏热量，人类的身体是会自我调控的，而不是我们的意志就可以决定的。每当你过少进食，身体就会觉得现在正在饥荒时期，我要开始储备脂肪保障生命安全了。然后你就开始喝水也会长胖了。所以，千万不要节食减肥。

原则3 营养不可缺

人体需要的营养比例是一份碳水化合物，一份蛋白质，两份蔬菜。每一顿都有意识地尽量按这个比例进食就好，外加少量水果和高质量的油脂，例如橄榄油。但也不能完全不进食油脂。因为油脂能让身体有饱腹感，还可以溶解脂溶性的有机营养帮助吸收，身体如果缺少油脂的话，它自己本身也会帮忙制造的。

原则4 尽量多喝水

一天至少八杯水的水分总摄入量。但不要试图从饮料、汤中摄取水分。尽可能的喝白开水，因为白开水没有色素和糖分。

原则5 少吃工业加工食物

工业加工食物其实就是副食品。虽然我也吃零食，但吃的量都很少，都是浅尝辄止。因为加工食品里的都是毒素啊，会阻碍新陈代谢，让人变老，肤色变得暗沉。

原则6 不要吃太饱 少食多餐

每次进食吃七分饱或八分饱就OK了，少食多餐。有些妹纸说不行啊，我会饿的!嗯，你就每次吃到你不饿就停下来吧，没必要吃到饱，撑着，等饿了再吃。

为什么呢?这可以让你的胃慢慢的变小。以后想大吃你也吃不了多少。

原则7 吃有益的食物

有意识地进食对你身体有好处的食物。每个人的体质不一样，所以这个很难说要吃什么。如果你缺铁贫血，就多吃一些补血的食物，如果湿气重，就多吃祛湿的。

多吃的意思是在你的规范饮食里多吃，而不是刻意的额外的去多吃多摄取热量。多吃也不是让你拼命的吃，而是持续的少量的有计划的去改善体质。

原则8 选择性的意识

在你没有选择要吃什么的时候你可以不用太挑剔食物，只要不是过量就可以了。当有选择的时候，则要选择对你身体更有好处的食物。

举个例子，当你面前有炸鸡和烤鸡的时候，你要选择烤鸡；有水煮鸡蛋和炒鸡蛋的时候，你要选择水煮鸡蛋；有新鲜热辣的芝麻糊和工业加工过的饼干时，你要选择芝麻糊。

二、配合运动很关键

如果你真的想有好身材的话，一定要进行运动!单靠饮食是不可行的，必须两者相结合。当然你本身就有强健的肌肉的话，恭喜你，你实在太幸福了!但是轻不等于好身材，好身材是指那些肌肉比较紧实，看起来很瘦，摸起来却又肉的身材。瘦骨嶙峋真的很不好看。运动可以帮助你加速新陈代谢，消耗脂肪、排毒以及紧致体型。

这是个意识，你需要做有氧运动消耗脂肪，也需要做力量训练来美化你的体型。女孩子要长肌肉其实是很不容易的，力量训练做了不会让你全身都是馒头包的，所以妹纸们不要有这个担心。长肌肉是很不容易的事，如果你觉得你肌肉很多……其实大部分妹纸觉得自己有很多肌肉，但其实大部分都是脂肪，如果你捏起来皮很薄的话，那才是肌肉很多。

原则1 持续性的运动

不要一次运动个三小时然后累，接下来一个月都一动不动。每天运动30分钟-1小时就已经很足够了。我一般都是一个星期做三次运动，一天运动一天休息，在家里或者出去健身房都可以。尽量兼顾到全身所有部位，你也不想你的身材看上去不协调吧。

原则2 选择适合自己的运动

我比较喜欢瑜伽和游泳，节奏快的比如跑步完全做不来。选择自己喜欢的和适合的才能更好地坚持下去。

三、对身体进行保暖

为什么我要写这个呢?首先，女孩子是不能受寒的。如果你不想痛经或者以后怀孕困难的话，就好好保暖，不要让自己的身体感受到好冷。

第二，受寒会使新陈代谢变慢。身体温暖了新陈代谢才会快，新陈代谢慢的话，代谢脂肪也慢，懂了么?

第三，身体自我调控问题。你总是感到寒冷，你的身体就会本能的觉得现在处于严冬。然后就会拼命生产脂肪来维持生命了。

四、积极情绪有助减肥

嗯，情绪很重要。保持每天心情愉快就不会暴饮暴食了，也不会有想法说我心情不好，要犒劳自己，今天就偷懒不运动了。自己要学会合理地调节自己的情绪，不要给自己太大压力，每天过得愉快就好了，体重也不需要每天去量，一个月一次就差不多了。

我是两年瘦了20斤，平均下来一个月都瘦不到一斤，所以不要迷信那种吃苹果一个星期瘦15斤的说法，那种方法复胖会非常快，而且会越来越胖。最好是能积极调理自己的身体，让身体处于活跃的状态，养成不容易变胖的体质和生活习惯。如果身体虚弱或贫血就看看医生，吃点中药，通过运动或药膳去改变它。我每天两碗中药和鱼胶的意义就在这里。

五、睡眠充足消耗热量更多

要能睡得好，首先得起得早，而且是长时间的定时定点早起，周末也不能睡懒觉。如果不困就别往床上躺，年轻人就应该动起来!

六、便秘问题

我一天拉一到三次。如果妹纸有便秘问题，可以试试短期内吃排毒餐做调整，但千万别把排毒餐当减肥餐!!可以参照地瓜排毒餐和舒淇的有机蔬菜排毒餐，也可自己适当加大饮食中的纤维比例，解决便秘问题。

小麦草是可以喝的，但要注意，小麦草是寒性的，不可以长期喝，特别是来月经的时候。循环不好应该多吃葱、蒜，多运动，多按摩。